81 façons d'apprendre à se relaxer
0112-06-020
Marie Borrel / Guy Trédaniel
La vie moderne est de plus en plus rapide, fatigante, stressante... Stop ! Pour rester calme et serein dans un monde en perpétuel mouvement,...
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La vie moderne est de plus en plus rapide, fatigante, stressante...
Stop! Pour rester calme et serein dans un monde en perpétuel mouvement, pour cesser de se laisser envahir par les soucis et les contraintes, pour conserver sa bonne humeur, pour rester efficace en toutes circonstances, pour éviter de tomber malade par excès de tension nerveuse, il faut absolument apprendre à se détendre.
Relaxation, visualisation, mais aussi petits plaisirs quotidiens ou promenandes sensorielles: voici des pistes à explorer pour trouver votre propre voie vers la sérénité.
Nombre de pages: 92
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